건강9 어린 아이의 양육과 적절한 영양 섭취(2) 어린 아이의 양육과 적절한 영양 섭취(2) 일상생활에서 아이들의 식단에서 간과하고 있는 영양소에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람, 특히 의사와 의료 분야의 다른 사람들은 너무 많은 어린이가 너무 많은 칼로리를 소비하고 통곡물, 과일 및 채소와 같은 건강식품이 충분하지 않다고 생각하실 것입니다. 이것이 바로 한국의 아동 비만 문제에 야기하는 것입니다. 어린 나이부터 자녀에게 영양분이 풍부한 음식을 먹고 건강을 유지하여 강해지는 데 필요한 모든 영양소를 섭취하도록 가르치는 것이 매우 중요합니다. 아동의 최적 영양을 위한 건강식품 아동의 최적 영양을 위한 건강식품 다른 것보다 어린이의 식단에서 빠질 수 있는 더 일반적인 형태의 영양소가 있습니다. 다음은 이러한 영양소의 몇 가지 예입니다. 1. 칼슘 많은 어린.. 2021. 1. 6. 아이의 양육과 적절한 영양 섭취(1) 아이의 양육과 적절한 영양 섭취(1) 모든 부모 입장에서 아이가 골고루 영양 섭취하는 것은 최대의 바람일 것입니다. 어린 시절 영양은 어린이의 건강한 발달에 매우 중요합니다. 슬픈 것은 오늘날의 세상에서 많은 아이들이 영양실조에 시달리고 있으며 실제로 많은 아이들이 밤에 배고픈 상태로 잠자리에 든다는 것입니다. 동시에 비만으로 간주되는 아이들이 주위에 있고 그들의 건강이 증거를 보여주기 시작했습니다. 앞서 언급했듯이 적절한 영양은 모든 사람에게 매우 중요하지만 특히 어린 시절 영양에 관해서는 더 그렇습니다. 이는 자녀가 오늘날 섭취하는 음식이 청소년기 및 성인기 동안 자녀의 성장과 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 이것은 아이가 무엇을 소비하는지에 따라 부정적이거나 긍정적인 영향 일 수 있습니다.. 2021. 1. 5. 이전 1 2 다음
