캅사이신1 매운 음식 건강상의 유익한 점 매운 음식 건강상의 유익한 점 매운 음식을 좋아하는 사람은 매운맛에 이끌려 맛집을 찾으러 다닙니다. 또한 음식 솜씨가 좋으면 자신만의 맛있는 매운 음식을 만들기도 합니다. 매운 음식을 떠올리면 입안에 침이 고일 것입니다. 실제로 매운 음식은 우리 건강상에 유익한 점이 있습니다. 국물 진하고 담백하게 만드는 방법 국물 진하고 담백하게 만드는 방법 첫째 매운 음식 중 붉은 고추는 뇌졸중과 심장병으로 인한 사망 발병률이 13% 정도 감소한다는 연구 결과도 있습니다. 특히 붉은 고추는 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 수치를 줄여주어 심장 질환의 위험을 줄여줍니다. 둘째 매운 음식에 들어 있는 캅사이신은 몸 안에 신진대사를 촉진하므로 운동을 하거나 휴식을 취해도 많은 칼로리를 소모하게 만들게 해서 체중을 감량하게 합니.. 2022. 9. 19. 이전 1 다음
