차잎1 말차의 건강상 이점 말차의 건강상 이점 말차는 녹차와 비슷하지만, 더 강한 맛을 냅니다. 말차에는 식물 화학 EGCG(에피 갈로카테킨 갈레이트)를 풍부하게 포함하고 있어서 강한 열 발생 특성으로 인해 지방 대사를 증가시켜 칼로리 소모에 도움을 줍니다. 콜드 브루와 아이스커피 차이점 콜드 브루와 아이스커피 차이점 또한 독특한 풍미를 제공하는 L-테아닌이라는 아미노산이 포함되어 있어서 차분하고 지속적인 에너지를 생성할 수가 있습니다. L-테아닌은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 향상할 수 있는 신경전달 물질인 세로토닌의 생성을 자극하여 수면, 이완 및 인지 능력, 정신 집중에 많은 영향을 미치며 면역 체계를 강화하고 혈압을 낮출 수 있습니다. 일반적으로 찻잎을 뜨거운 물에 담그고 원하는 농도에 도달하면 제거하는 전통적인 방법과 .. 2021. 2. 21. 이전 1 다음
