수분공급1 물은 신체를 지탱하고 유지하는 생명수 물은 신체를 지탱하고 유지하는 생명수 우리 신체는 약 60% 이상의 물로 구성되어 주로 땀이나 소변뿐만 아니라 호흡과 같은 규칙적인 신체 기능으로 하루 동안 수분이 빠져나가게 됩니다. 만성탈수는 암, 당뇨병, 비만 및 심혈관 질환과 관련이 있습니다. 우리는 우리 몸에 물을 보충하기 위해 음식과 음료에서 물을 찾아야 합니다. 면역체계 이상 질병 발생 신호 면역체계 이상 질병 발생 신호 대부분 전문가는 1.5리터에서 2리터 정도를 권장합니다. 하지만 물을 얼마나 마셔야 하는지는 여러 다양한 의견이 있습니다. 개인과 환경에 따라 내부와 외부 요인에 의해 궁극적으로 필요한 물의 양을 달라집니다. 1. 우리의 환경에 따라 물의 섭취하는 양이 달라지는 데 더운 실내와 야외, 햇빛이 잘 드는 곳에서 많은 시간을 보내.. 2021. 4. 17. 이전 1 다음
