부정적1 분노와 스트레스 해결책 분노와 스트레스 해결책 누구나 사회생활을 하다 보면 분노와 스트레스로 인한 어려움을 겪고 있을 것입니다. 개인이 분노 문제가 생길 때 일반적으로 스트레스가 많은 상황에 부닥쳤을 때 감정이 변화하게 됩니다. 어려운 상황이 닥치면, 그에 대처할 수 있는 유일한 방법은 종종 방어하는 것뿐입니다. 화를 내는 것이 상황을 다루는 것보다 쉬울 것입니다. 분노가 아무것도 해결하지 못하기 때문에 불행한 일입니다. 분노가 어느 정도 가라앉아도 그 여파는 여전히 존재합니다. 스트레스가 많은 상황에서 사람들이 사용할 수 있는 분노 관리 요령이 있습니다. 마음을 터놓고 말하면 공감해 줄 수 있는 가족과 친구가 있다면 그들과 이야기하는 것이 좋을 것입니다. 자신이 화를 내면 문제의 다른 면을 볼 수 없기 때문입니다. 누군가에게.. 2021. 1. 14. 이전 1 다음
